Čokoladni smoothie s KetoCal 4:1 prahom
10 minuta
Porcije: 1
Težina: 1
Sastojci
KetoCal 4:1, prah – 20 g
Voda- 60 mL
Tamna čokolada, 84% kakaa – 20 g
Chia sjemenke – 5 g
Vrhnje za šlag – 30 mL
Zaslađivač, npr. eritritol – po želji
Hranjive vrijednosti jedne porcije
Energetska vrijednost | 352 kcal |
Masti | 34,1 g |
Ugljikohidrati | 4,6 g |
Bjelančevine | 6,6 g |
Ketogeni omjer | 3,05:1 |
PRIPREMA
- Pripremite KetoCal 4:1 prah pripravak s vodom prema uputama proizvođača.
- Tamnu čokoladu otopite u mikrovalnoj pećnici ili na pari.
- Pomiješajte sve sastojke u blenderu i dodajte par kocki leda.
- Miješajte dok se svi sastojci ne sjedine.