

Muffin s avokadom
35 minuta
Porcije: 1
Težina: 2
Sastojci
Avokado – 50 g
Bademi, oljušteni i fino mljeveni (bademovo brašno)- 15 g
Jaje – 30 g
Prašak za pecivo – 3 g
Zaslađivač – po želji
Hranjive vrijednosti jedne porcije
Energetska vrijednost | 230 kcal |
Masti | 20,9 g |
Ugljikohidrati | 2,5 g |
Bjelančevine | 7,9 g |
Ketogeni omjer | 2,01:1 |
PRIPREMA
- Zagrijte pećnicu na 180°C.
- U blenderu pomiješajte avokado, jaje i zaslađivač i miješajte dok se sastojci ne sjedine.
- Ovu smjesu pomiješajte s fino mljevenim bademima i praškom za pecivo.
- Prelijete smjesu u silikonski kalup za muffine.
- Pecite 25-30 minuta.
- Količina smjese je za pripremu jednog muffina.