Smoothie od malina
10 minuta
Porcije: 1
Težina: 1
Print
Sastojci
Maline, svježe ili smrznute – 35 g
Vrhnje za šlag – 30 mL
Napitak od badema, nezaslađeni – 100 mL
Lanene sjemenke – 10 g
Zaslađivač, npr. eritritol – po želji
Hranjive vrijednosti jedne porcije
| Energetska vrijednost | 162 kcal |
| Masti | 15,2 g |
| Ugljikohidrati | 2,5 g |
| Bjelančevine | 3,8 g |
| Ketogeni omjer | 2,4:1 |
PRIPREMA
- U mlincu usitnite lanene sjemenke.
- Sve sastojke stavite u blender i miješajte do željene gustoće.
Savjeti
Smoothie možete pripremiti s bilo kojim voćem s odgovarajućom količinom ugljikohidrata.